Cuál es la posición correcta para ubicar el monitor?

Si lo que deseamos es rendir y ser más productivos en el trabajo, una de las mejores formas de lograrlo es estar bien cómodos, es decir, crearnos un buen ambiente de trabajo en dónde los materiales y herramientas que utilizamos más a menudo sean fáciles de alcanzar y utilizar. Sin embargo, mucho más importante que ello es tener una buena postura, ya que si no tenemos el cuerpo en una posición relajada y descansada, nuestra mente no logra alcanzar los niveles de atención requeridos para realizar correctamente lo que necesitamos hacer.

Es bien sabido que los problemas surgidos de una mala posición al trabajar, sobre todo frente a una computadora, afectan considerablemente el rendimiento del trabajador, además de causarle serios inconvenientes como dolores de espalda y en las articulaciones, y hasta incluso cansancio en los ojos. En este sentido, una mala posición del monitor puede arrastrarnos a fuertes de dolores de cabeza, que inevitablemente nos alejan de nuestro objetivo. Producir para ganar.



Afortunadamente existen una serie de trucos que nos permitirán saber cuál es la forma correcta de ubicar un monitor de computadora, con lo que conseguiremos obtener una excelente postura con la que podremos terminar la jornada laboral en óptimas condiciones. 

Ubicando el monitor como corresponde

Como sabemos, el monitor es la pieza fundamental de cualquier computadora, y si se ubica de manera inadecuada, fuerza al operador a cumplir con su labor en una posición incómoda, lo que eventualmente conduce a un deterioro de las funciones musculares y del esqueleto, además de  irritación y sequedad en los ojos, visión borrosa, y fuertes dolores de cabeza.

Para evitar todas estas complicaciones, podemos implementar los consejos que se describen debajo de estas líneas.

Es aceptado por la mayor parte de los profesionales en la materia, que el monitor de nuestra PC debe estar ubicado en un ángulo de entre aproximadamente un 5% y 25% por la línea de nuestra visión horizontal, y la distancia que se debe emplear para separarnos del dispositivo varía de acuerdo al tamaño de la pantalla del monitor. En el caso de que por ejemplo tengamos un monitor de 17 pulgadas, la distancia aconsejada a la cual podemos ubicarlo es entre 50 y 100 cm.



Otra importante consideración que tenemos que tener en cuenta es nunca ubicar el monitor fuera de nuestro ángulo de visión. La pantalla debe estar siempre centrada con respecto a nuestra posición, aunque no tengamos el espacio adecuado o por nuestra actividad lo tengamos que ubicar de costado.

También el brillo, contraste y tamaño de las tipografías que se muestran en el mismo juegan un papel fundamental para una buena y descansada visualización. En el caso del brillo y el contraste, lo mejor es ajustar los niveles de los mismos a un rango equivalente al que se puede observar en el ámbito en que se ubica. Con respecto a las tipografías, estas deberán tener un tamaño al menos tres veces mayor que el tamaño más pequeño que podemos llegar e leer. 



Por otra parte, encontrar una buena ubicación para el monitor dentro del ámbito en donde lo vamos a operar es fundamental para una experiencia de uso correcta. En este sentido, es absolutamente necesario ubicarlo en un lugar en donde no tengamos ventanas, ya que el brillo producido por el sol que penetra en la habitación a ella incide directamente en la adaptación de nuestros ojos al brillo producido por la pantalla, produciendo cansancio e irritación.

Otra consideración importante es no ubicar cerca del monitor artefactos lumínicos que produzcan brillos directamente en la pantalla, ya que la misma, debido a su construcción, actúa como una especie de espejo, proyectando este reflejo directamente a nuestros ojos.



Asimismo, debemos intentar no permanecer con la vista sobre el monitor por períodos muy prolongados de tiempo, ya que esto produce mucho cansancio a los músculos del órgano. Es por ello que lo mejor es hacer una pequeña pausa tras aproximadamente 20 minutos de trabajo.

Otro punto al cual debemos prestarle atención es a que la suciedad en las pantallas juega un papel bastante importante al momento de tener una buena visualización del monitor. La suciedad acumulada en la misma degrada la calidad y nitidez de lo que estamos viendo, causando más cansancio. Por ello es más que necesario mantener nuestra pantalla impecable y en buenas condiciones.



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Cómo saber si nuestro router ya es obsoleto

Si una mañana como cualquier otra nos disponemos a comenzar con el trabajo diario y nos encontramos con que la conexión a Internet y con la red local es muy lenta, y caemos en la cuenta de que estamos teniendo problemas de esa naturaleza desde hace ya algún tiempo, es momento de hacer memoria y recordar cuando fue que compramos el router, ya que este podría estar un poco viejo y no responder con la velocidad con que se mueven las redes en la actualidad. 

En el caso de que nuestra conexión a Internet sea demasiado lenta, o que no alcance a cubrir la superficie de nuestro hogar u oficina o cualquier problema relacionado con la velocidad y la cobertura, lo más probable es que el culpable de todas estas anomalías sea el router que ha quedado un tanto desfasado en tecnología.

Si bien esta problemática puede también ser originada por decenas de otros factores como la interferencia entre dispositivos en la misma banda de operación,lo cierto es que si el router es viejo, es viejo, y no existe más remedio que cambiarlo por uno más moderno y que se adapte mejor a especificaciones de uso más actuales.

Lamentablemente, un router no mejora con la edad, como los buenos vinos, sino que al contrario se deteriora y pierde gran parte de su funcionamiento debido a problemas térmicos y eléctricos. Por otra parte también existe un problema decompatibilidad con las nuevas versiones de la norma Wi-Fi.

Cuando es necesario reemplazar un router

La respuesta a este dilema afortunadamente es bastante sencilla: si el mismo tiene una antigüedad de más de 4 años, es candidato a la sustitución sin dilaciones. En este caso quizás nos preguntaremos por qué, a lo que se puede responder en los siguientes tres puntos:

El primer punto se encuentra relacionado con el desgaste de los componentes internos debido al calor y a la electricidad que circula por ellos, que termina por disminuir su eficacia provocando fallas en forma de conexiones intermitentes o un pobre rendimiento.

Muchos usuarios han intentado solucionar este tema con la incorporación de ventiladores para mejorar la refrigeración del dispositivo, obteniendo resultados dispares.

Otro problema con los routers de más edad es que no ofrecen el soporte adecuado a las nuevas y más utilizadas normas de Wi-Fi en el mercado, es decir 802.11n.

Así que si nuestro router sólo soporta el estándar 802.11g, definitivamente nunca podremos alcanzar la velocidad ni la cobertura adecuada para las necesidades de comunicación actuales.

También debemos tener en consideración que es posible que nuestro router no ofrezca doble banda de operación, lo que lo hace extremadamente sensible a interferencias, incluso de los dispositivos de uso hogareño como teléfonos inalámbricos u otros. Esto es debido a que los routers más antiguos trabajan sólo en la banda de 2.4 Ghz, la misma que los mencionados dispositivos.

Conclusión

Si nuestro router cumple con cualquiera de las condiciones que mencionamos más arriba, o todas ellas juntas, es momento de adquirir un router nuevo, el cual, además de proveernos de toda la velocidad y alcance actuales, también seguramente nos ofrecerá otras características interesantes como la posibilidad de poder realizar nuestro propio NAS conectando una unidad de almacenamiento externo al dispositivo, lo que nos ofrece la posibilidad de mejorar un poco la infraestructura informática de nuestro hogar o lugar de trabajo.

En este interesantísimo video podremos ver como es posible refrigerar un routermediante un simple mooding.

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Que debería estudiar un entusiasta de la informática

Siempre que quiera dedicarse a la informática, obviamente.

Me llama la atención la cantidad de consultas que recibo por este tipo de temas, siendo que – lamentablemente para mi – nunca pude terminar un estudio de nivel superior. Cursé 3 años de Ingeniería en Control Automático y otros 2 de Ingeniería en Sistemas y si bien aprendí muchísimo de ambas carreras por diversos factores, especialmente el laboral, nunca pude obtener el preciado título. Preciado porque vale mucho, tanto cuando uno se presenta a un trabajo como a la hora de cobrar el sueldo.

Hay muchos chicos jóvenes de alrededor de 20 años que son entusiastas de la informática pero no saben a qué pueden dedicarse. Algo que a finales del siglo pasado era bastante sencillo hoy se ha vuelto muy complejo. Recordemos que en los comienzos o estudiabas “Analista de Sistemas” o directamente te volcabas a un trabajo de técnico. No había demasiadas vueltas.

Ahora el mundo es distinto, desde una demanda laboral absolutamente diversificada y una oferta de estudios, a priori, no tanto. Es por eso que encuentro interesante analizar de una manera bastante sencilla – al menos por ahora – las posibilidades que puede tener alguien que ama a la informática y que quiere vivir de ella (pobres, no saben lo que les espera).

(¿Así que te querés dedicar al IT? Welcome to the disconected hell)

Y es que antes, o te dedicabas a desarrollar o a los fierros, ahora estas dos ramas principales se han diversificado de una manera impresionante. Lamentablemente a nivel de carreras de grado la cosa sigue siendo bastante similar desde siempre, ya sea Ingeniería en sistemas o Ingeniería Informática, ambas se dictan en UTN como también en varias Universidades Nacionales tanto públicas o privadas. La carrera de la UTN se conoce también como “la que te deja pelado” por la dificultad de algunas materias, principalmente las matemáticas. Realmente si salís Ingeniero de la UTN además de un buen trabajo vas a tener el reconocimiento de tus pares por tener semejante aguante. No es para cualquiera pero vale la pena. No conozco a ningún Ingeniero en Sistemas que no tenga un excelente laburo y gane bien (y son muchos) salvo a uno que se fue a un pueblo minúsculo del Interior por amor. Pero se da maña.

Lo cierto es que estas Ingenierías son una base fantástica para trabajar en IT y también para enfrentar varias situaciones a lo largo de la vida, pasar tantos años estudiando sobre sistemas y software te genera un muy importante abanico de posibilidades y de capacidades. La cabeza de un Ingeniero recién recibido o está quemada o es más fértil que la pampa húmeda. Además de las posibilidades laborales que se abren tan solo con tener el título es notable la capacidad que la mayoría de los ingenieros en sistemas tienen. Si le sumamos alguna maestría o especialización (en SAP, desarrollo, lo que sea) la cosa se pone buena.

Pero hay muchos jóvenes que no quieren pasar 5 o más años estudiando. Son apasionados de la informática o de una rama específica de ésta y quieren especializarse, ¿qué pueden hacer ellos? Pues, no les quedará otra que certificarse en algún tipo de tecnología.

¿Qué es certificarse?

Certificarse es básicamente dejar asentado que uno “maneja un tipo de tecnología”. Es muy vago, claro, pero los que no conocen el término me sabrán entender mejor con un par de ejemplos.

Por ejemplo, yo puedo poner “manejo de GNU/Linux” en mi Currículum, vos también, pero… ¿cómo sabe el posible futuro empleador mi capacidad? Podría mejorar si ponemos “básico, intermedio o avanzado” pero… ¿comparado a qué?

No es lo mismo mi nivel intermedio comparado a un power user hogareño que comparado al mismísimo Linux Tordvalds o, bajando un poco de escalón a Nico Rey o el Maldito Nerd. Si me comparo con ellos debería decir “no se ni bosta”. Para evitar este tipo de inconvenientes sirven las certificaciones. Si sabés de GNU/Linux cursás la certificación LPI, la rendís y si la aprobás ponés “Soy LPI” en el currículum. El encargado de recursos humanos, en conjunto con el gerente de sistemas sabrá a grandes rasgos tus conocimientos mínimos de Linux.

Y así sucede con varias tecnologías, yo por ejemplo soy CCNA y MCSA. A nivel laboral y por no haber trabajado en una empresa grande no me han servido de nada pero si me han servido, principalmente CCNA a nivel técnico. La certificación de Cisco, si es dada por un buen instructor te puede llegar a simplemente abrir la cabeza. Creo que gran parte de la capacidad de solucionar problemas en todo trabajo técnico se lo debo a un instructor de CCNA que nos explicó el modelo OSI y su implicancia en casi todo problema técnico, no solo de redes. Ni hablar de sus “problemas de campo” donde nos planteaba inconvenientes que podrían darse en el mundo real dentro de un entorno muy interesante. Ahí si que aprendí mucho.

Existen certificaciones para todos los gustos y colores, las hay hasta para los desarrolladores aunque personalmente soy de considerar a la programación como una especie de arte en la cual solamente podés certificar si sos capaz de entender medianamente un lenguaje pero es muy difícil certificar si sos realmente un buen programador. También el mundo de las certificaciones es un gran negocio. Te puede tocar un instructor que es un nabo y solo lee las currículas a otro que te vuelca toda su experiencia de vida en un par de clases y si sabés aprovecharlo te aseguro que hacen que valga cada centavo.

Si pensás en certificarte te recomiendo que averigues muy bien quienes son los instructores y trates de hablar con ex alumnos. Por experiencia en aquel CCNA yo tuve a ese genial instructor y dos amigos que lo cursaban en otro turno tenían a un forro que daban ganas de matarlo. Como verán no solamente sucede con las cátedras de las universidades, también pasa en lo privado.

Para ir cerrando invito a todos los amigos participantes de la comunidad a que dejen comentarios respecto al tema. Sé, porque los leo siempre y conozco a varios también, que muchos o son Ingenieros o han cursado parte de la carrera y también tienen alguna que otra certificación debajo del brazo, ni hablar que conocen bastante el “palo” laboral del IT.

Estoy pensando que en algún futuro update del sitio sería genial integrar una pequeña “bolsita de trabajo” en donde los miembros de la comunidad posteen buenos trabajos IT que vayan sabiendo. Hay mucho negro en el tema y sería excelente filtrar la paje del trigo.

Espero sus comentarios.

Riesgos por el exceso de uso de la computadora

Un estudio reciente demostró que después de dos horas de uso ininterrumpido de la computadora, un 75% de los participantes de esta investigación se quejaron de dolor de cabeza, ojos secos y visión turbia que caracterizan la fatiga visual o CVS (Computer Vision Syndrome). 

De ese 75% casi la mitad eran niños con edad entre 9 y 13 años. Entre estos niños, un 30% presentaron miopía transitoria. La miopía transitoria es la dificultad para ver de lejos debido a un turbamiento de la visión que puede durar meses o transformarse en un mal permanente siempre que los hábitos no sean cambiados.Es importante destacar que cualquier problema en los ojos, independientemente del motivo, es razón para asistir al oftalmólogo. 

Consejos para reducir la fatiga visual: 

• El monitor debe estar de 10 a 20 grados debajo del nivel de los ojos. La distancia entre la pantalla del monitor y los ojos debe ser de 60cm.
• El monitor no debe estar de frente a una ventana pues la luminosidad causa ofuscamiento, ni de espaldas porque se forman sombras y reflejos.
• Evite exceso de luminosidad de las bombillas y la luz natural pues las pupilas se contraen y generan cansancio visual.
• Regule siempre la pantalla con el máximo de contraste y el mínimo de luminosidad.
• Mantenga la pantalla del monitor siempre limpia.
• Cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, levantándose de la computadora.
• Recuerde parpadear voluntariamente cuando esté usando la PC.

En este video se explican las principales causas de la llamada Computer Vision Syndrome. 



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Programas para no ser engañados al comprar una PC

Para muchas personas, la compra de una PC nueva puede llegar a convertirse en una de las peores pesadillas posibles, que comienza con la elección de los componentes que va a incorporar, la instalación del sistema operativo y las aplicaciones, y recién termina cuando se posiciona sobre el escritorio y se enciende para comenzar a trabajar. Pero lamentablemente existen algunos aspectos más a tener en cuenta, como ser el hecho de saber si realmente se han colocado los componentes que pedimos y por los cuales pagamos, lo que siempre nos generará incertidumbre y dudas. Dado que en definitiva no hay peor enemigo que la ignorancia, en este artículo encontraremos una serie de soluciones que nos permitirán conocer con exactitud que tiene adentro nuestra nueva computadora.

Si bien lo más probable es que hayamos recibido exactamente lo que pedimos y pagamos, lo cierto es que siempre puede haber un margen de error, y que como resultado nuestra PC haya sido armada con componentes de menor calidad y precio que los que solicitamos. Claro está, lamentablemente, que esta situación nunca se dará a la inversa, en cuyo caso seguramente no protestaremos.

No dejemos que nos engañen

Para ponerle un poco de claridad y despejar cualquier duda que tengamos al respecto de los componentes que se le han instalado a la PC, en el mercado existen varias herramientas gratuitas que nos echarán una mano al momento de identificar fehacientemente cada uno de los componentes que la conforman, todas ellas de gran capacidad y utilizadas en ambientes de servicio técnico y expertos en informática.

System Information for Windows (SIW)

Esta es una de las mejores herramientas disponibles para llevar a cabo la tarea, gracias a la extensa lista de características que ofrece. Ni bien descargamos la aplicación y la ejecutamos, nos encontraremos, en la ventana principal de SIW con todos los ítems de los cuales el programa nos puede brindar información.

En el panel izquierdo de System Information for Windows hallaremos los datos específicos para cada componente de la PC, ordenados por apartados que incluyen“Software”, “Hardware” y “Red”, y en los cuales, pulsando sobre cada uno de ellos, podremos ver información precisa y abundante acerca de cada elemento.

Si lo deseas, puedes descargar System Information for Windows de forma absolutamente gratuita pulsando sobre este enlace.

Speccy

Desarrollado por la famosísima Piriform, creadora de una de las mejores herramientas para la optimización de una PC con Windows como lo es CCleaner,Speccy es otra de las joyitas que la empresa ofrece en su catalogo. Tan fácil y transparente de usar como lo es CCleaner, tiene una interfaz que es capaz de mostrarnos toda la información acerca de nuestra PC bien ordenada y sencilla de leer y comprender.

Esta información se encuentra subdividida en grupos en el panel izquierdo de la aplicación, y sólo bastará con pulsar sobre algún ítem para que el programa nos ofrezca abundante y detallada información acerca de ese elemento de hardware en particular.

Speccy se encuentra disponible para su descarga en forma gratuita den dos versiones, una standalone y la otra portable.

Si lo deseas, puedes descargar Speccy totalmente gratis pulsando sobre este enlace.

CPU-Z

Una de las más populares y utilizadas herramientas para la detección de hardware que pueda ser encontrada en el mercado. Sus características y funcionalidades la hacen en extremo valiosa tanto para profesionales en informática como para principiantes.

CPU-Z, desarrollado por la empresa CPUID, es una pequeña aplicación gratuita cuya mejor ventaja es ofrecernos mucha información acerca de los componentes de nuestra PC y ordenarlas en pestañas fácilmente consultables.

Estas pestañas dividen la información en categorías, lo que logra que aún el menos entendido en la materia, pueda comprender los valores y números que allí se ofrecen.

Disponible también en versión portable, lo podemos descargar en forma gratuitadesde este enlace.

 Conclusión

Si bien los 3 programas mencionados en este artículo ofrecen sus propias ventajas y desventajas, lo cierto es que por facilidad de uso, velocidad y cantidad de información ofrecida, Speccy es uno de los mejores, no podía ser de otro modo teniendo en cuenta que sus desarrolladores son los mismos que los de CCleaner.

Pero la mejor manera de comprobar si esto es así para todos los usuarios, esdescargar y probar todos los programas, lo que sólo requerirá unos pocos minutos y nada de gastos.

Discos duros: cómo saber cuándo van a “morir”

Como cualquier otro componentes de nuestro ordenador, los discos duros pueden dejar de funcionar. Aunque en MuyPymes recomendamos siempre realizar una copia de seguridad de nuestros datos, también resulta útil reconocer los síntomas que predicen la “muerte” de nuestra unidad de disco.

De esta forma, podremos anticiparnos unos días al fatídico evento, y podremos realizar una copia completa de nuestros datos y prepararnos para llamar al servicio técnico en caso de que el disco todavía sea recuperable.

Antes de continuar leyendo este artículo, tenemos que daros dos noticias: como siempre, una es buena y la otra no lo es tanto. La “mala” es que no siempre podremos predecir que algo está funcionando mal en nuestro disco duro, por lo que si no tenemos cuidado, simplemente dejará de funcionar y tendremos que contar con los servicios de una cara empresa especializada en la recuperación de datos. La buena es que en la mayoría de los casos sí que existen ciertas pistas que nos anuncian que algo no funciona todo lo bien que debiera.  Algunos síntomas que nos indican que a nuestro disco duro no le queda mucho tiempo son los siguientes:

Ruidos extraños

Si escuchamos ruidos extraños provenientes de nuestro ordenador, podemos empezar a preocuparnos. Muchas veces, estos ruidos se producen cuando uno de los cabezales del disco duro se ha estropeado. Otra posibilidad es que no esté funcionando correctamente el motor que hace girar los discos. Si los ruidos son muy frecuentes y se suceden a gran velocidad probablemente no tengamos mucho tiempo. De hecho, cabe la posibilidad que el ordenador no vuelva a arrancar una vez lo hayamos apagado.

Desaparición de documentos

Uno de los síntomas más indicativos de que algo está fallando es cuando tenemos problemas a la hora de guardar y leer documentos. Normalmente el proceso comienza cuando nos damos cuenta de que algunos documentos que hemos guardado en días anteriores ya no están. El siguiente paso es que directamente la unidad de disco de vez en cuando no nos dejará guardar algún documento. Incluso que puede que algún programa que siempre ha funcionado con normalidad de repente deje de funcionar.

Normalmente esto debería encender todas las alarmas. Algunos virus producen daños similares a los indicados pero en la mayoría de los casos conviene realizar una rápida copia de seguridad de todo lo que nos gustaría conservar y consultar con un técnico. 

Nuestro ordenador no reconoce una unidad de disco

Si nuestro equipo deja de reconocer una de nuestras unidades de disco, probablemente la causa principal esté en la unidad misma, y no en otros componentes del ordenador. Una forma de comprobar esto es instalar la unidad de disco que no se reconoce en otro ordenador. 

Nuestro ordenador falla a menudo

Si nos hemos acostumbrado a ver como el ordenador se bloquea, apareciendo la famosa“pantalla azul de la muerte” o se reinicia sin motivo aparente o incluso se apaga mientras estamos trabajando, muy probablemente el error que nos está haciendo perder tiempo y trabajo se halle en una de nuestras unidades de disco. 

Tiempos de acceso muy lentos

Si tardamos mucho más tiempo del habitual en acceder a nuestro explorador de archivos o media hora en vaciarla papelera de reciclaje, seguramente algo en nuestro disco duro está funcionando muy mal. En el mejor de los casos, nuestra unidad de disco dejará de funcionar en el tiempo de uno o dos meses.